eq测试题及答案

2019-11-16 16:32栏目:情感专区
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eq是“情绪智商”的简称,由美国哈佛大学心理系教授丹尼尔·戈尔曼在1995年出版的书中提出。戈尔曼认为,eq包括抑制冲动、延迟满足的克制力,包含了如何调适自己的情绪如何设身处地地为别人着想、感受别人的 感受的能力,以及如何建立良好的人际关系、培养自动自发的心灵动力。简单说来,eq是一种为人的涵养,是一种性格的素质,想知道你的eq多少吗?不妨跟花镇小编来做一下eq测试题吧,eq测试题答案也在文末。

一、eq测试题题目

共33题,测试时间25分钟,最大eq为174分。第1~25题:请从下面的问题中,选择一个和自己最切合的答案。情感问题添加花镇情感导师/心:,领取专业的情感分析

1、我有能力克服各种困难:

A、是的 B、不一定 C、不是的

2、如果我能到一个新的环境,我要把生活安排得:

A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样

3、一生中,我觉得自已能达到我所预想的目标:

A、是的 B、不一定 C、不是的

4、不知为什么,有些人总是回避或冷淡我:

A、不是的 B、不一定 C、是的

5、在大街上,我常常避开我不愿打招呼的人:

A、从未如此 B、偶尔如此 C、有时如此

6、当我集中精力工作时,假使有人在旁边高谈阔论:

A、我仍能专心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒

7、我不论到什么地方,都能清楚地辨别方向:

A、是的 B、不一定 C、不是的

8、我热爱所学的专业和所从事的工作:

A、是的 B、不一定 C、不是的

9、气候的变化不会影响我的情绪:

A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的

10、我从不因流言蜚语而生气:

A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的

11、我善于控制自己的面部表情:

A、是的 B、不太确定 C、不是的

12、在就寝时,我常常:

A、极易入睡 B、介于A、C之间 C、不易入睡

13、有人侵扰我时,我:

A、不露声色 B、介于A、C之间 C、大声抗议,以泄己愤

14、在和人争辨或工作出现失误后,我常常感到震颤,精疲力竭,而不能继续安心工作:

A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的

15、我常常被一些无谓的小事困扰:

A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的

16、我宁愿住在僻静的郊区,也不愿住在嘈杂的市区:

A、不是的 B、不太确定 C、是的

17、我被朋友、同事起过绰号、挖苦过:

A、从来没有 B、偶尔有过 C、这是常有的事

18、有一种食物使我吃后呕吐:

A、没有 B、记不清 C、有

19、除去看见的世界外,我的心中没有另外的世界:

A、没有 B、记不清 C、有

20、我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事:

A、从来没有想过 B、偶尔想到过 C、经常想到

21、我常常觉得自己的家庭对自己不好,但是我又确切地知道他们的确对我好:

A、否 B、说不清楚 C、是

22、每天我一回家就立刻把门关上:

A、否 B、不清楚 C、是

23、我坐在小房间里把门关上,但我仍觉得心里不安:

A、否 B、偶尔是 C、是

24、当一件事需要我作决定时,我常觉得很难:

A、否 B、偶尔是 C、是

25、我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉:

A、否 B、偶尔是 C、是

第26~29题:下面各题,请按实际情况如实回答,仅须回答“是”或“否”即可,在你选择的答案下打“√”

26、为了工作我早出晚归,早晨起床我常常感到疲惫不堪:

是 否

27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:

是 否

28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:

是 否

29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒:

是 否

第30~33题:本组测试共4题,每题有5种答案,请选择与自己最切合的答案,在你选择的答案下打“√”。

答案标准:1:从不 2:几乎不 3:一半时间 4:大多数时间 5:总是

30、工作中我愿意挑战艰巨的任务。 1 2 3 4 5

31、我常发现别人好的意愿。 1 2 3 4 5

32、能听取不同的意见,包括对自己的批评。 1 2 3 4 5

33、我时常勉励自己,对未来充满希望。 1 2 3 4 510道挽回测试题:测你们的复合机会大不大

二、eq测试题答案

计分时请按照记分标准,先算出各部分得分,最后将几部分得分相加,得到的那一分值即为你的最终得分。

1、第1~9题,每回答一个A得6分,回答一个B得3分,回答一个C得0分。计____分。

2、第10~16题,每回答一个A得5分,回答一个B得2分,回答一个C得0分。计___分。

3、第17~25题,每回答一个A得5分,回答一个B得2分,回答一个C得0分。计___分。

4、第26~29题,每回答一个“是”得0分,回答一个“否”得5分。计______分。

5、第30~33题,从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。 计______分。

总计为______分。

三、eq测试题评分评估

1、得分在90分以下:你的eq较低,你常常不能控制自己,你极易被自己的情绪所影响。很多时候,你容易被击怒、动火、发脾气,这是非常危险的信号──你的事业可能会毁于你的急躁,对于此,最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释,保持头脑冷静,使自己心情开朗,正如富兰克林所说:”任何人生气都是有理的,但很少有令人信服的理由。”

2、90~129分:你的eq一般,对于一件事,你不同时候的表现可能不一,这与你的意识有关,你比前者更具有eq意识,但这种意识不是常常都有,因此需要你多加注意、时时提醒。情感问题添加花镇情感导师/心:,领取专业的情感分析

3、130~149分:你的eq较高,你是一个快乐的人,不易恐惧担忧,对于工作你热情投入、敢于负责,你为人更是正义正直、同情关怀,这是你的优点,应该努力保持。

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