真实看见自己:接纳不完美的自己

2019-11-17 08:08栏目:情感专区
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生活中有一种人是完美主义者,要求事事尽美,但其实真正健康的心理是要正确看见自己,接受和接纳不完美的自己,这才是生活的真谛。

导读:我们的每个缺点背后都隐藏着优点,每个阴暗面都对应着一个生命礼物。做一个好人,只是活出一半真实的自己;而做一个完整的人,则是活出全部真实的自己。我们也将学会如何完全地接纳自己,明白我们可以完全地接纳别人。

一、完美主义的心理

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在现实生活中,我们很多人都喜欢力求完美,无论是工作还是个人生活,甚至在找男女朋友时也以完美的标准要求对方。感情问题添加/心:,免费领取情感导师一对一专业情感咨询。

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做人做事追求尽善尽美是值得肯定的,然而,心理学家研究发现,完美主义行为尽管有利于人们在工作、事业上取得更大成就,却对自身的健康十分不利。

推荐理由:读这本书,让浮躁的你变得沉静、踏实!

二、正确看见自己的好与坏

瑞士心理学家荣格曾这样问:你究竟愿意做一个好人,还是一个完整的人?

人无完人,我们没法做到事事完美,真正健康的心理,是要正确看见自己的好与坏,试着接受自己的瑕疵,这也是我们生活不可或缺的一部分。

面对这样的问题,相信大家都无法选择。谁都愿意做一个好人,也都愿意做一个完整的人,可究竟哪个才是自己最应该选的?这无疑是一个极富挑战的难题。全美第一名的畅销书作家黛比•福特通过《接纳不完美的自己》这本书,给我们指明了方向。

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